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內容來自YAHOO新聞

出遊防曬擦1次就夠?常見5大迷思

【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】去海邊遊玩,防曬品只擦1次就不會曬傷?1名24歲年輕男子,與友人到墾丁海邊玩,戲水全程只擦了1次防曬品,就沒有再補充,隔天背部竟紅腫疼痛,就醫診斷為曬傷。皮膚科醫師提醒,不當使用防曬品,反而有可能曬傷、曬黑與曬老。皮膚科醫師提出以5大常見防曬迷思,並提醒正確防曬觀念,避免出遊掃興。

中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊指出,這1名男子,雖然特意購買SPF50、PA++++的高係數防曬用品,雖然防曬係數高,卻沒有防水效果,且患者擦了1次後就沒再補充。由於並不具備防水效果,一碰到水就「破功」,所以即使擦了也幾乎等於沒有擦,因為錯誤的防曬觀念,加上直接暴露在紫外線下,就容易讓皮膚受傷。

中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心主任邱品齊指出,防曬的目的就是希望陽光中的紫外線(UVA及UVB)不要造成肌膚傷害,但如果防曬產品選擇錯誤,或未正確使用防曬品,仍然無法發揮防曬的作用。以下是5個常見的防曬迷思:

迷思1/擦了防曬品,就可以肆無忌憚的曬太陽?

解答:擦防曬乳只是防曬的一環,建議民眾可以依照中央氣象局預報的紫外線指數採取防曬措施。正確的防曬作法是先避免在正午外出、多利用騎樓、陽傘、寬邊帽、袖套等遮避物件,避免紫外線傷害皮膚。

迷思2/使用防曬品後馬上就有效不須要等待?

解答:防曬品的作用方式分兩種,有的會吸收防曬成分,有的作用則是反射紫外線,兩者相同的是,一旦擦了就會發揮作用,不因化學性或物理性成分而有不同,更不需要被皮膚吸收後才發揮作用。建議在出門前15分鐘至半小時前使用,是因為防曬品屬於乳化性基質,須花一點時間,才能在皮膚上達到均勻分散的效果。

中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊指出,擦了防曬品後多久要補充,由個人流汗的程度及環境而定。(圖片/中國附醫國際醫療美容中心提供)

迷思3/防曬品功效會隨時間流失,每2小時要補擦1次?

解答:防曬品的功效不會隨時間流失,並不是在每個情況下都要每2個小時補擦1次。至於擦了防曬品後多久要補充?則是由個人流汗的程度及環境而定。如果從事游泳、打球、登山等在戶外且流汗量大的活動,可能不到1個小時就要補擦;若整天待在室內的民眾,早晨擦1次即可。

迷思4/擦了具防曬系數的彩妝品,包括BB霜、隔離霜、粉底、粉餅就可以不用再擦防曬品?

解答:具防曬系數的彩妝品,包括BB霜、隔離霜、粉底、粉餅等,為了妝效展現清透自然,添加的防曬成分其實有限,因此效果絕對低於其所標示的防曬系數,這類採妝品充其量只能扮演輔助角色,難以取代真正的防曬乳。

迷思5/高壓噴霧瓶效果比乳狀防曬品好?

解答:高壓噴霧瓶是近來很夯的產品,但使用注意事項多,且用量難以確知,效果不見得比較好。使用高壓噴霧瓶有以下幾點注意事項:

1.噴的時候要注意環境的通風,盡量待在上風處,霧滴吸入肺中有其隱憂。

2記得遠離火源,切勿在過熱或抽菸時使用。

3.產品存放陰涼處,留在車內曬太陽很危險。

4.使用時離皮膚20公分左右且均勻噴灑,固定一處噴太久會凍傷。

5.切勿直接噴臉,以免誤傷眼睛。

【醫師小叮嚀】:

過度曝曬在太陽下會讓皮膚出現暗沈、黑斑及皺紋,除了晴天要防曬外,別忘記陰天也要防曬,因為紫外線會穿透雲層,因此陰天仍然有大量的紫外線存在。另外,高山上比平地紫外線強,由海平面算起,每增高300公尺,紫外線強度增加8-10%,因此有爬山習慣的民眾,在欣賞大自然美景的同時,也要做好完整的防曬措施。

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/出遊防曬擦1次就夠-常見5大迷思-084206442.html

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